“照护有光，赋能前行”——秀林医养中心联合普觉公益基金会开展养老护理员心理减压与赋能活动

“照护有光，赋能前行”——养老护理员心理减压与赋能活动”

         为缓解养老护理员群体的工作压力，关心关爱职工心理健康，强化大家对生命价值和工作意义的认知，提升员工职业幸福感，2025年4月2日上午，秀林医养中心联合山东省普觉公益基金会在4号楼多功能培训室举办“照护有光，赋能前行”养老护理员心理减压与赋能主题活动。此次活动通过专业心理辅导、互动体验等形式为一线护理人员注入“心”能量，助力养老服务高质量发展。此次活动邀请国家二级心理咨询师、爱普情绪高级管理师、中级社工师、主管护师吕洪梅老师授课，聚焦养老护理员长期面对安宁疗护、情感支持等高强度工作带来的心理负荷，通过科学方法帮助其释放焦虑、悲伤等负面情绪，重建心理平衡。

专业心理疏导，守护“心灵绿洲”

         活动开始前，秀林医养中心办公室主任杨金秀向各位同事介绍了本次活动的初衷和目的，要求大家认真听讲、积极参与并能有所收获。同时，杨主任对普觉公益基金会吕洪梅老师、徐艺玮主任等人的到来表示热烈的欢迎和感谢。紧接着，吕洪梅老师登上讲台。在正式开启心理减压讲座前，吕老师带领护理员们进行了一场充满趣味的热身游戏 ——“抓快乐”。游戏规则十分简单，所有在座人员右手掌心向下，左手食指朝上顶住旁边人的掌心。当老师口中念出        “抓”时，大家要迅速用右手去抓住旁边人的手指，同时让自己的左手逃脱。一时间，现场欢声笑语不断，护理员们脸上紧绷的神情逐渐被轻松的笑容取代，原本略显拘谨的氛围也被一扫而空。在轻松愉快的氛围中，吕老师凭借丰富的工作经验，结合大量生动鲜活的真实案例，深入浅出的教大家认识愤怒、抑郁、焦虑等情绪，并教大家怎样做情绪的主人。

         在活动过程中，吕老师还特别设置了 “雨中人” 绘画环节。吕老师引导护理员们在纸上描绘出在雨中的场景，每个人物、每处环境细节都能反映出参与者当下的心理状态。护理员们认真投入创作，完成画作后，在吕老师的鼓励下，大家纷纷分享自己画作背后的故事与情绪。有人画了雨中戴斗笠的男人在花园中玩耍，象征着工作压力下的积极乐观；有人则在雨中画出了一把大伞，寓意着自己努力为老人撑起一片安稳天地。通过这一环节，护理员们对自身的心理压力有了更直观的认识，也在分享中获得了情感共鸣与心理支持。

          针对养老护理工作高强度、高情感投入的特点，吕老师引入"情绪彩虹轴" 工具，将情绪程度划分为10个维度。通过色彩及分数标记日常情绪波动，帮助护理员建立可视化情绪管理模型。"这就像给情绪装了个温度计，能及时发现压力临界点。吕老师结合典型案例，系统讲解"按下情绪暂停键"" 发现自己的情绪吉祥物""情绪多版本解释" 等实用技巧。特别针对 "职业倦怠期"" 情感耗竭 "等问题，提出“看见美好”展厅、"好声音录影棚" 等创新建议。

        活动最后，吕老师给大家分享了印度诗人戈泰尔的诗歌《生命影响生命》，通过这首诗歌向大家传递生命更深层次的意义：我们的每一个善举和信仰都可能对他人产生深远的影响，让我们用自己的光和善意去温暖这个世界，让更多的人因为我们的存在而找到希望和力量。